研修医の家選び【病院寮と一人暮らしでいくら変わる？】

この記事の結論

研修先が決まると、次に決めるのが住まいです。病院の寮（職員宿舎）に入るか、自分で部屋を借りるか。マッチング後のこの選択は、研修2年間の貯蓄額を大きく左右するのに、金額を計算して比べる人は意外と少ないです。

先に伝えたいのは、これは「安いほうが正解」という単純な話ではないことです。寮の安さには理由があり、一人暮らしの高さにも価値があります。まず金額の差をはっきりさせて、そのうえで金額以外の判断軸を見ていきます。

地方都市で研修する場合をモデルに、ざっくり試算します（金額はあくまで目安です。都市部では賃貸側がさらに高くなります）。

仮に寮が月1万円、賃貸が月6.5万円（共益費込み）とすると、家賃差は月5.5万円、2年間で132万円です。これに初期費用と家具家電の約50万円を足すと、2年間の差は約180万円になります。寮がもう少し高くても、100万円台の差は残る計算です。

この差額をそのままNISAの積立に回せば、研修2年間で資産形成の土台が一気にできます。月5万円の積立は、研修医の手取りでは普通かなり頑張る金額ですが、寮を選ぶだけで「頑張らずに」捻出できてしまうわけです。

試算の前に必ず確認してほしいのが、病院の住宅手当（家賃補助）です。

病院によっては、寮がない代わりに月2〜3万円の住宅手当が出る、指定の借り上げ住宅なら自己負担が少ない、といった制度があります。住宅手当が厚い病院なら、賃貸との実質差はぐっと縮まります。逆に手当がない病院での一人暮らしは、上の試算がほぼそのまま自己負担です。

募集要項の「宿舎」「住宅手当」の欄と、実際の支給条件（上限・対象となる物件の条件）を、できれば先輩研修医にも聞いて確認してください。

寮の良さは安さと近さです。徒歩数分で帰れる生活は、当直明けや呼び出しのある生活と相性が良く、通勤時間ゼロは睡眠時間に直結します。

一方で、職場との距離が近すぎる代償もあります。オンオフの切り替えがしづらい、休日に病院が視界に入る、隣人が同僚なので生活音や生活時間を気にする、設備が古い寮もある、といった声は定番です。「家にいても病院の延長」という感覚が合わない人には、安くてもしんどい環境になります。

一人暮らしの価値は、生活を完全に切り離せることです。病院から離れた部屋に帰る、好きな家具を置く、誰にも気を使わない。この回復効果を「月5万円の価値がある」と感じる人は確実にいます。

代償はもちろんお金と、通勤時間です。呼び出しの多い診療科をローテートする時期は、距離がそのまま負担になります。

最初の1年は寮で貯めて、生活が見えてきた2年目に引っ越す。あるいは寮に入りつつ、合わなければ早めに出る。寮の退去条件と、賃貸の契約期間・短期解約違約金は物件ごとに違うため、途中で住み替える可能性がある人は契約前に確認してください。

最後はお金の現実に戻ります。研修医の手取りは給与、住民税、社会保険料、当直手当などで変わります。そこから家賃・食費・通信費を引いた残りが、貯蓄と自己投資の原資です。

家賃の目安としてよく言われるのは手取りの3分の1以下ですが、研修医の場合は「家賃を抑えた分が、そのまま資産形成のスタートダッシュになる」という時期でもあります。住まいにどこまで払うかは、2年後にいくら手元に残したいかから逆算して決めるのが現実的です。

まずは研修先の募集要項で、寮の家賃と住宅手当の条件を確認するところから始めてみてください。

本記事の金額はすべて一般的な目安であり、実際の家賃・初期費用・手当は地域・病院・物件によって大きく異なります。住まいの契約条件は必ず各病院・不動産会社の最新情報でご確認ください。